Trouvez votre ikigai !


Ikigai

Qui n’a pas rêvé de changer de vie ? C’est un sujet qui revient beaucoup à la mode ces derniers temps. Peut être parce que nous n’avons plus envie d’attendre la retraite pour nous consacrer à nos passions.
Et si on pouvait transformer un hobby ou une passion en une activité assez lucrative pour ne plus avoir besoin de vendre notre temps aux autres ? Je ne suis pas une pro du développement personnel, mais c’est une thématique qui m’intéresse. 

bullet journal bujo ikigai

Alors par où commencer ? Comment trouver cette fameuse activité ?

Les japonais on un concept qui s’appelle ikigai, pas évident à traduire, mais je terme français le plus proche est « joie de vivre ». Ca donne envie, hein ? En tout cas, moi ça m’interpelle 🙂

Ikigai, quésaco ?

L’ikigai est le résultat qu’une réflexion sur quatre thèmes :

Ce que vous aimez

Ce pour quoi vous êtes doués

Ce pour quoi vous pouvez être payés

Ce dont le monde à besoin

Au centre vous trouverez votre ikagai. 

bullet journal bujo ikigai

Comment faire ?

Il y a autant de méthodes que d’individus. Je vous propose de vous expliquer comment j’ai procédé.

Tout d’abord j’ai commencé par lister mes réponses aux quatre questions. Ce n’est pas un exercice simple et il nécessite souvent une profonde réflexion sur soi-même. N’hésitez pas à noter tout ce qui vous passe pas la tête. Il est très important d’ouvrir son esprit en évitant de filtrer les idées.

Ensuite j’ai regroupé les réponses pour essayer de trouver des points communs.
J’en suis ici… et j’utilise des couleurs pour repérer les thématiques qui reviennent plusieurs fois. 

bullet journal bujo ikigai

C’est là que le vrai travail commence. C’est comme une épreuve qui demande beaucoup de patience, parfois il faut plusieurs années de recherche à l’intérieur de soi avant de faire parler les réponses. Je suis prête à y croire, ça à l’air simple au premier coup d’oeil, mais dès qu’il faut se concentrer sur soi-même ça devient hyper difficile. 

Je n’ai pas encore découvert mon ikigai, mais je reprends de temps en temps mes notes et j’affine mes réponses ainsi que les liens entre elles. Je finirai bien par le trouver  🙂 


Pour aller plus loin : 


6 Comments

  1. Elizabeth 28 juin 2017 at 17:49

    Bel article ! J’inscris ce livre sur la liste de mes prochaines lectures.

    1. Karolina 29 juin 2017 at 15:42

      Coucou Elizabeth,
      C’est une très bonne idée 🙂

  2. Audrey 2 septembre 2017 at 22:09

    J’ai essayé cette technique mais ça n’a rien donné. J’exerce un métier de passion (celui de l’écriture) et tout tourne autour de ça… ça veut dire que je n’ai besoin de rien changer ? Pourtant, j’ai envie de changer des trucs. Mais je confirme, c’est une réflexion difficile parce qu’on ne peut pas se mentir à soi-même… sinon la réponse ne nous convient pas ! (oui, je sais, chez moi il y a du taf !) mais je ne désespère pas 🙂

  3. Francine 4 novembre 2017 at 17:53

    Je venais pour des infos sur le bullet journal et me voici arrivé ici, guidée par ma curiosité. Je ne crois pas au hasard et une fois de plus j’en ai eu la preuve! Rendue plus près de 60 ans que de 50, votre article ne pouvait m’interpeller plus qu’elle ne l’a fait puisque je me cherche toujours! Je pense que pouvoir se sentir utile aide à prendre confiance en soi et c’est très valorisant!! Merci pour votre article!!!!! 🙂

    1. Karolina 6 novembre 2017 at 10:55

      Coucou Francine,
      Merci beaucoup pour ton message 🙂
      Tu as raison, se sentir utile c’est important et je te souhaite de trouver ton ikigai !

  4. sabrina 14 novembre 2017 at 15:50

    j’avoue que cet article ne ma pas laissé indifférente, cette methode est une therapie qui nous aide a apprendre d’avantage sur nous même. bravo pour l’article

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